睡前放鬆小習慣
讓小朋友培養有趣又健康的睡前習慣，便能睡得更好。不同年齡的孩子也有自己喜歡的放鬆方式，有人喜歡擁抱、沖一個暖水浴，也有人選擇看一本好書或聽聽音樂。
關上窗簾 調暗燈光
遮光簾是提升睡眠質素的好幫手，而光線則會向大腦發出訊號，減少分泌有助入眠的褪黑素，令人更難入睡。
讓小寶貝呼吸清新空氣
空氣質素會影響睡眠，而睡眠質素則與健康息息相關。這款空氣清新機能過濾兒童睡房的灰塵和花粉，改善空氣質素，只要添加活性炭濾網，更可減少異味。
